掌管河南人夏天的神，营养堪比超级食物！<抗炎食谱示范·早餐>
本周的「抗炎食谱」分享，要给大家介绍一种隐藏的抗炎宝藏蔬菜——荆芥，一种出了河南几乎没人知道的绿叶菜。
食谱
DASH爆米花机怎么样，探索美味与乐趣的完美结合
小型厨房电器的多样选择常常让消费者感到困惑，如何选择一款既具实用性又能带来乐趣的产品尤为重要。DASH爆米花机怎么样？作为专注于家庭小电器的品牌，DASH在用户中赢得了良好的口碑和信任。凭借创新的理念和设计，DASH致力于提供高效且健康的制食品备。在众多品牌中
【食谱】光华小学9月22日—9月26日学生午餐食谱
光华小学--每周食谱--WEEKLY RECIPES--Monday9月22日星期一Tuesday9月24日星期三大荤溜肉段蔬菜鸡火爆大头菜汤奶类萝卜汤乳酸菌主食二米饭Thursday9月26日星期五大荤牛肉西红柿蔬菜黄瓜肉片汤奶类牛肉汤学生奶主食二米饭
香泉中心小学：家校携手，共筑舌尖上的幸福
2025年9月16日，香泉中心小学召开了“家校携手，共筑舌尖上的幸福”主题膳食监督委员会会议。此次活动旨在深化家校协同育人机制，切实发挥膳食监督家长委员会的桥梁纽带作用，全面提升学校膳食管理透明度与公信力，共同守护学生“舌尖上的安全”。
糖尿病人怎么吃不升糖？国家出食谱，我们手把手教你做！
你还在为“吃什么”发愁吗？你还在不敢碰主食，不敢吃肉吗？控糖不是做苦行僧，而是聪明的吃饭！其实，国家早就为糖友准备好了：“糖尿病饮食说明书”！国家卫生健康委办公厅发布的《成人糖尿病食养指南（2023）》截图来源：国家卫生健康委专门为糖友制定了84天的控糖食谱，
抗炎抗痘一周食谱来啦!7天喝出好皮肤！姐妹们快冲！
梨子润肺降火，羽衣甘蓝和西芹都是超级食物，富含纤维和维C，帮助肠道蠕动、抗氧抗炎！
属兔的朋友注意：9月18日，这日子是你今年的“焕活日”，别错过
属兔的你，天生带着一份如春风拂面般的温柔与细腻，总能用无声的体贴去照顾他人的情绪，用包容化解纷争，用耐心维系关系。你习惯把“没关系”挂在嘴边，哪怕心里有些许不情愿，也总是选择退一步，成全别人。可这样的你，是否也常常在夜深人静时，感到一丝疲惫？是否也曾在聚会结束
北大减重专家：吃饭顺序调一下，腰围瘦一圈！不换食谱也能瘦！
晚饭时，63岁的刘阿姨又一次端着热菜走上餐桌。做了几十年的“家庭主厨”，她总觉得健康饮食无非就是多吃点菜少吃点油，吃少点主食饿了算饭量够。但去年体检时，医生的一句“血糖偏高，腰围超标”，让她睡觉都不踏实。拼过“节食”，试过风靡朋友圈的网红减脂餐，效果都让人泄气
适合糖尿病人的「控糖午餐、晚餐」食谱！既营养又稳糖
杂粮薄饼（莜麦面粉 30克，面粉 20克）莲子百合稀饭（莲子 5克，百合 5克，黑米 20克）肉丝炒菜花（鸡胸肉60克，菜花 100克）胡萝卜炒山药（胡萝卜50克，山药 100克）
女人越想你，越不联系你，而是偷偷做这几件事
她可能正在翻看你们的聊天记录，把你的朋友圈翻了个底朝天，甚至把你分享的那首歌循环播放了一整天。
厨房小白早餐难题，朋友圈卷早餐，健康食谱分享
有句话怎么说来着？人类的悲欢并不相通，厨房小白的崩溃却大致相似。比如同样是面对早餐这道送命题，有人五分钟能煎出一颗C位出道的太阳蛋，有人忙活十分钟只鼓捣出一杯速溶咖啡和一张湿漉漉面包片。再看看朋友圈，隔壁老王家那四岁半的小朋友，手拿小刷子，往吐司上一抹蛋液，转
挹秀园| 育秀中学第3周食谱公示
莴笋，原产于地中海沿岸，约在7世纪初，经西亚传入我国，现全国各地普遍栽培。其地上茎可供食用，茎皮白绿色，茎肉质脆嫩，幼嫩茎翠绿，成熟后变为白绿色。
【食谱】光华小学9月15日—9月19日学生午餐食谱
光华小学--每周食谱--WEEKLY RECIPES--Monday9月15日星期一大荤肥牛金针菇蔬菜角瓜鸡蛋汤萝卜汤主食二米饭Tuesday9月16日星期二大荤排骨炖粉条蔬菜肉丝炒芹菜汤面瓜汤主食二米饭Wednesday9月17日星期三大荤鱼香肉丝蔬菜鸡蛋糕
上高埝幼儿园本周食谱
科学合理的饮食，是保证幼儿健康成长的关键。我园不断加强膳食管理，制定科学合理的食谱，“食”刻守护健康。
【收藏】入秋后食谱别忘加茯苓！健脾胃还能安心神，吃对超养人
利水渗湿，健脾，宁心。用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。
小学英语单元整体作业设计探究——以“What would you like？”为例
在小学英语教学中，作业是连接课堂教学与课后巩固的重要桥梁，更是落实新课标核心素养要求的关键环节。人教版PEP小学英语教材已全面对接新课标理念，强调以素养为本的单元整体教学，这对作业设计提出了更高要求——不能再是零散、机械的题型操练，而需围绕单元主题，构建与教
成都冠城实验学校2025—2026学年度上期第2周营养食谱
九月的风拂过稻田，空气里开始飘散新粮的清香。这是大地最慷慨的季节，也是人与自然对话最亲密的时刻。
【食谱】光华小学9月8日—9月12日学生午餐食谱
光华小学--每周食谱--WEEKLY RECIPES--Monday9月8日星期一Tuesday9月10日星期三大荤鸡肉炖粉条蔬菜炒有机菜花汤奶类小白菜汤乳酸菌主食二米饭Thursday9月12日星期五大荤牛肉西红柿蔬菜炒蒜苔汤奶类牛肉汤学生奶主食二米饭
舌尖上的涪外｜2025年秋季学期第2周带量营养食谱
覆盖 “动物蛋白 + 植物蛋白” 双维度，动物蛋白包含猪肉、牛肉、禽肉、鱼虾、蛋类及乳制品，含人体必需 8 种氨基酸，可高效支持学生肌肉发育与大脑神经递质合成；
今日食谱「肉松奶酪脆」宝宝辅食
其实啊，秋天不冷不热的，娃们胃口贼好，正是偷偷攒劲儿长身体的时候。